Teadus ja tervis
lihtsas keeles
Huvitavad tervisefaktid ja teaduslikud avastused, mida saad kohe oma elus kasutada.
Viimased faktid
Toitumine
Täisküpsena külmutatud marjades on kuni 50% rohkem antioksüdante kui värsketes
15. märts 2026
Toitumine
Koorega pistaatsiapähklite näksimine vähendab kalorite tarbimist 41% võrra, sest koorimine aeglustab söömist
15. märts 2026
Toitumine
Poole liitri vee joomine enne sööki kiirendab kaalulangetust 12 nädalaga 44% võrra
15. märts 2026
Toitumine
Viilutatud seened toodavad 15 minutiga päikese käes kogu päevase d-vitamiini normi
14. märts 2026
Uni
Kaks kiivit tund enne und pikendab sinu uneaega 13% võrra
14. märts 2026
Toitumine
Vähivastase toime maksimeerimiseks lase hakitud küüslaugul enne kuumutamist 10 minutit seista
14. märts 2026
Liikumine
10 minutit jalutamist pärast sööki vähendab veresuhkru järsku tõusu kuni 22%
14. märts 2026
Toitumine
Oliiviõlis küpsetatud tomatitest omastab keha kuni 400% rohkem südamele kasulikku lükopeeni
14. märts 2026
Toitumine
Avokaado lisamine salatisse parandab rasvlahustuvate vitamiinide imendumist kuni 15 korda
14. märts 2026
Lood
Pikemad lood ja artiklid tulekul...